减肥时最先瘦的部位因人而异，通常腹部脂肪会较早减少。这是因为腹部脂肪属于内脏脂肪，与身体的能量代谢关系密切，当身体需要能量时，会首先动用这部分脂肪。
在减肥过程中，身体会根据脂肪分布和个体差异，优先消耗储存在腹部的脂肪。此外，腹部脂肪的减少也与个人饮食习惯、运动量和基因有关。有些人可能先从四肢开始减重，而有些人则可能先从腹部或臀部开始。重要的是，减肥应该是一个全面的过程，包括合理饮食和适量运动，以达到健康减重的目的。
对于减肥，建议保持均衡的饮食和规律的锻炼。在饮食上，应控制高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和全谷物的比例。同时，适量的有氧运动和力量训练有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。如果需要用药辅助减肥，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。