脸上的肌肉跳动可能是由于疲劳和压力、神经系统问题或眼部疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳和压力：长时间工作或学习导致的身体疲劳，以及精神压力过大，都可能引起面部肌肉的不自主跳动。这种情况下，适当的休息和放松，如进行轻度运动、听音乐等，有助于缓解症状。
2. 神经系统问题：神经系统疾病，如面神经麻痹，可能导致面部肌肉异常活动。治疗面神经麻痹可能需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦、激素类药物如泼尼松和神经营养药物如维生素B族，这些药物应在医生指导下使用。
3. 眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕或阅读，可能导致眼部疲劳，进而引起面部肌肉的跳动。此时，可以通过闭眼休息、热敷眼睛或使用人工泪液等方法来缓解眼部不适。
除以上原因外，还可能与缺乏某些维生素或矿物质等因素有关。日常生活中，应保持均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，并在出现面部肌肉跳动时及时就医。