脱发的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。女性脱发可能是压力过大、激素失衡或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持心情舒畅，减少压力，适当进行放松和娱乐活动。此外，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等对头发有益的食物。
2. 物理治疗可以尝试头皮按摩，促进血液循环，改善毛囊营养供应；也可以使用一些生发仪器，如激光生发帽等，刺激毛囊生长。但需注意，物理治疗的效果因个体差异而异，需长期坚持。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些治疗脱发的药物，如米诺地尔、非那雄胺和生发素等。这些药物可以刺激毛囊生长，延长生长期，减缓脱发。但需注意，药物治疗需遵医嘱，避免过量使用，以免出现副作用。
总之，女性脱发的调理需要综合考虑生活、物理和药物等多种方法，根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，减少压力，对预防和改善脱发也有很大帮助。如脱发严重，建议及时就医，寻求专业治疗。