肚脐上下痛可能是消化不良、胃肠炎或肠梗阻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：由于饮食习惯不良或进食过快导致食物未充分消化，可能引起肚脐周围不适。治疗消化不良可采用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2. 胃肠炎：由于细菌或病毒感染引起的胃肠炎，可导致肚脐上下疼痛。治疗胃肠炎可使用复方黄连素片、蒙脱石散和诺氟沙星等药物，需遵医嘱用药。
3. 肠梗阻：由于肠道内异物或肿瘤导致肠道阻塞，可引起剧烈的肚脐上下疼痛。治疗肠梗阻需及时就医，可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与慢性阑尾炎、腹膜炎等因素有关。平时应注意饮食习惯，避免进食过快或过饱，如疼痛持续不缓解，应及时就医。