孩子睡觉时总是长舒一口气可能是由于睡眠呼吸障碍、情绪紧张或生理性原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠呼吸障碍：孩子在睡眠中出现呼吸暂停或呼吸不畅，可能导致长舒一口气的现象。这种情况可能需要通过改善睡眠环境、调整睡姿来缓解，严重时可能需要使用持续气道正压通气治疗。
2. 情绪紧张：孩子在入睡前如果经历了紧张或焦虑的情绪，可能会导致睡眠中出现长舒一口气的现象。这种情况可以通过心理疏导、放松训练等方法来缓解。
3. 生理性原因：部分孩子在睡眠中会出现生理性的呼吸节律变化，导致长舒一口气。这种情况一般不需要特殊治疗，随着孩子的成长，这种现象可能会自然消失。
除以上原因外，还可能与孩子的生长发育等因素有关。建议家长注意观察孩子的睡眠状况，如有异常应及时就医，并保持良好的睡眠习惯。