手上长了个硬疙瘩不疼不痒可能是由于皮肤囊肿、脂肪瘤或纤维瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤囊肿：皮肤囊肿通常是由于皮肤表层的毛囊或皮脂腺受到阻塞而形成的，表现为皮肤表面的无痛性硬结。治疗方法包括局部热敷、抗生素软膏外用等，严重时可能需要手术切除。
2. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成，表现为皮下无痛性、可移动的硬结。治疗方法包括观察、药物治疗和手术切除，常用的药物有他莫昔芬、雷洛昔芬和阿那曲唑等，应在医生指导下使用。
3. 纤维瘤：纤维瘤是由纤维组织异常增生形成的良性肿瘤，表现为皮下无痛性硬结。治疗方法包括观察、药物治疗和手术切除，常用的药物有甲氨蝶呤、羟氯喹等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，手上长硬疙瘩还可能与外伤、感染等因素有关。平时注意保持手部皮肤清洁干燥，避免外伤和刺激。如硬疙瘩持续增大或出现疼痛、红肿等症状，应及时就医，以免延误病情。