尿失禁通常有压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁等类型。
1. 压力性尿失禁：这是最常见的尿失禁类型，通常发生在腹压增加时，如咳嗽、打喷嚏或运动时，导致尿液不自主流出。
2. 急迫性尿失禁：这种类型的尿失禁表现为突然而强烈的尿意，难以控制，常常导致尿液在到达厕所前就已排出。
3. 混合性尿失禁：混合性尿失禁是指同时存在压力性和急迫性尿失禁的症状，患者可能在腹压增加时和尿意强烈时都会出现尿失禁。
对于尿失禁患者来说，日常生活中应避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能刺激膀胱导致尿失禁症状加剧。同时，保持规律的排尿习惯和进行盆底肌肉锻炼也有助于改善症状。如果尿失禁影响到日常生活，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。