恐婚症可能是焦虑、压力过大、过去经历等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪：个体可能因为对未来婚姻生活的不确定性和恐惧感而产生焦虑，这种情绪可以通过心理咨询和行为疗法来缓解。
2. 压力过大：来自社会、家庭或个人的压力可能导致对婚姻的恐惧，适当的放松和减压措施，如瑜伽、冥想等，可以帮助缓解这种压力。
3. 过去经历：个人过去在亲密关系中的负面经历可能影响对婚姻的看法，专业的心理咨询可以帮助个体处理这些情绪并建立健康的关系观。
除以上原因外，还可能与个人性格、文化背景等因素有关，建议保持积极的心态，必要时寻求专业帮助。