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过夜的茶叶还可以泡茶喝吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,过夜的茶叶不建议再用来泡茶喝。茶叶在冲泡后,随着时间的推移,茶叶中的营养成分会逐渐流失,同时茶汤中可能会滋生细菌,影响茶水的卫生和口感。

过夜茶叶中,茶多酚、氨基酸等有益成分会有所减少,而茶汤中的微生物数量可能会增加,这不仅降低了茶水的营养价值,还可能对健康造成不利影响。例如,绿茶中的茶多酚类物质如表儿茶素、没食子酸等,红茶中的茶黄素和茶红素等,都是茶叶中的重要成分,它们在过夜后会有所减少。另外,茶叶中的维生素C等水溶性维生素也容易在长时间暴露于空气中后氧化分解。

因此,为了确保茶水的新鲜和卫生,建议不要使用过夜的茶叶来泡茶。如果确实需要饮用,应重新取用新鲜的茶叶进行冲泡,并在医生指导下合理饮用。

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