脾胃虚弱消化不良的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃虚弱消化不良可能是饮食不当、情绪因素或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温和的食物，如小米粥、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 物理治疗
可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、热敷等，以促进脾胃的血液循环和消化功能。按摩时，可以顺时针方向轻轻按摩腹部，每次约10-15分钟。热敷时，可以将热毛巾敷在腹部，每次约15-20分钟。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以服用一些健脾和胃、消食导滞的药物，如六君子丸、香砂养胃丸、保和丸等。这些药物可以帮助改善脾胃功能，促进消化。但需注意，应在医生指导下用药，避免过量或长期服用。
总之，对于长期脾胃虚弱消化不良，应从生活调理、物理治疗和药物治疗等多方面入手，综合治疗。同时，建议定期就医检查，以便及时发现并处理潜在的病因。