早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪紧张，保持规律的性生活，减少自慰频率，有助于缓解早泄症状。
2. 物理治疗：可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，采用“暂停-挤压”技术，即在射精前暂停性行为，挤压阴茎头以延迟射精。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等药物，延长射精时间。局部麻醉药膏如利多卡因和普鲁卡因等也可以减少阴茎敏感度，延长同房时间。
日常生活中应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。