脑供血不足的女性可以通过以下方法进行调理：
1. 生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于改善血液循环。同时，均衡饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于血管健康。
2. 物理治疗：适度进行有氧运动，如快走、慢跑等，可以增强心肺功能，促进血液循环。此外，可以尝试颈部按摩，以缓解颈部肌肉紧张，改善脑部供血。
3. 药物治疗：在医生指导下，可能需要使用一些药物来改善脑供血不足的症状，例如阿司匹林、丹参片和银杏叶提取物等。这些药物可以帮助扩张血管，增加血流量，但需遵医嘱使用。
对于脑供血不足的女性来说，日常生活中应注重健康的生活方式，并在出现症状时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。