外阴痒可能是由于局部皮肤刺激、真菌感染或激素水平变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部皮肤刺激：外阴部位皮肤较为敏感，可能因为使用不当的清洁产品、穿着不透气的衣物或个人卫生习惯不当导致皮肤受到刺激，产生瘙痒感。改善方法包括更换温和无刺激的清洁用品，穿着棉质透气的内衣裤，保持局部清洁干燥。
2. 真菌感染：如念珠菌感染是导致外阴瘙痒的常见原因之一。治疗时可使用抗真菌药物，如克霉唑、氟康唑和伊曲康唑等，需在医生指导下使用，以确保用药安全有效。
3. 激素水平变化：激素水平的波动，尤其是女性在经期前后，可能会导致外阴瘙痒。这种情况下，可能需要通过调整生活习惯和饮食，必要时在医生指导下使用激素类药物进行调节。
除以上原因外，还可能与过敏反应、慢性皮肤病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用可能引起过敏的化妆品或洗涤剂，若症状持续不缓解，应及时就医。