脸过敏发红痒通常可以通过以下方法缓解：
1. 生活调理：应避免接触已知的过敏原，如某些化妆品、食物或者植物等。保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品，选择温和的清洁产品。同时，保持良好的作息习惯，减少压力，因为压力也可能加剧过敏症状。
2. 物理治疗：冷敷可以缓解皮肤的红肿和瘙痒感。使用干净的湿毛巾包裹冰块敷在过敏区域，每次敷15至20分钟，一天可重复数次。避免热敷，因为热敷可能会加重症状。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等来减轻过敏症状。对于严重的过敏反应，可能需要使用皮质类固醇如氢化可的松等来减轻炎症。在使用任何药物之前，务必咨询医生或药师，以确保用药安全和有效。
在日常生活中，应注意观察可能导致过敏的物质，并尽量避免接触。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。