心率不齐可能是由生活习惯不良、心脏疾病或电解质紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良长期熬夜、过度劳累、情绪波动大等不良生活习惯可能导致心率不齐。改善生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解心率不齐。
2.心脏疾病冠心病、心肌炎、心肌病等心脏疾病可能引起心率不齐。针对不同心脏疾病，可采用药物治疗，如β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂地尔硫卓、抗心律失常药普罗帕酮等，应在医生指导下用药。
3.电解质紊乱低钾血症、低镁血症等电解质紊乱可能引起心率不齐。纠正电解质紊乱，可口服钾剂如氯化钾缓释片、钾镁片等，静脉补钾时需注意滴速，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能异常等因素有关。平时应保持良好的生活习惯，定期体检，发现心率不齐应及时就医，明确原因，遵医嘱用药。