通常胳肢窝下面长了个肉疙瘩可能是由于毛囊炎、脂肪瘤或者淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎毛囊炎是由于细菌感染引起的皮肤病，表现为局部红肿、疼痛和脓包形成。治疗毛囊炎可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等外用药物，必要时口服抗生素如阿莫西林、头孢类抗生素等，需遵医嘱用药。
2.脂肪瘤脂肪瘤是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。脂肪瘤一般无需治疗，若体积较大或影响美观，可考虑手术切除。手术切除脂肪瘤需在医生指导下进行。
3.淋巴结肿大淋巴结肿大可能是由于局部感染、炎症或者肿瘤等原因引起的。治疗淋巴结肿大需针对原发病进行，如感染可使用抗生素如阿莫西林、头孢类抗生素等，炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与皮肤损伤、过敏等因素有关。平时注意保持局部皮肤清洁干燥，避免局部刺激和损伤。若肉疙瘩持续增大或疼痛明显，应及时就医，明确诊断，对症治疗。