腰酸可能是肌肉劳损、盆腔炎症或腰椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.盆腔炎症如附件炎、盆腔炎等妇科炎症，可能引起腰酸、腹痛等症状。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢类、大环内酯类或喹诺酮类等，同时配合抗炎药物，如甲硝唑、克林霉素等，需遵医嘱用药。
3.腰椎问题腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等腰椎疾病，也可能导致腰酸。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等，常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛药和神经营养药等，如布洛芬、甲磺酸曲马多、甲钴胺等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肾虚、泌尿系统疾病等因素有关。平时注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动，如症状持续不缓解，应及时就医检查和治疗。