胸口正中间隐隐痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛、心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤日常生活中，剧烈运动或不正确的体位可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。通常通过休息、冷敷和热敷等方法缓解，必要时可使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经痛是由于肋间神经受到压迫或炎症引起的疼痛，表现为胸部刺痛或烧灼感。治疗上可使用神经营养药物如维生素B1、维生素B6、甲钴胺等改善神经功能，同时使用非甾体抗炎药物缓解疼痛，遵医嘱用药。
3.心脏疾病心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可引起胸部疼痛，表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂等部位。此类疾病较为严重，需立即就医，根据病情使用硝酸甘油、β受体拮抗剂如美托洛尔、钙通道拮抗剂如地尔硫卓等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、胸膜炎等因素有关。平时注意避免剧烈运动，保持良好坐姿，若疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。