通常刮痧可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。刮痧通过刺激皮肤表面，可以增加局部血液循环，有助于消除局部淤血和肿胀，对于缓解肌肉酸痛和紧张有一定的效果。此外，刮痧还可能有助于改善淋巴循环，促进体内废物的排出。需要注意的是，刮痧力度不宜过大，以免造成皮肤损伤。
在进行刮痧时，应选择适当的工具和力度，避免对皮肤造成过度刺激。刮痧后皮肤可能会出现轻微的红肿，这是正常现象，但如果出现严重的皮肤损伤或感染，应及时就医。刮痧时还应注意个人卫生，避免使用未经消毒的工具，以防感染。
对于刮痧，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。如果出现不适，应及时就医，并遵医嘱进行后续治疗。