指甲盖有竖纹可能是由于缺乏营养、指甲受损或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不足指甲的健康与身体的营养状况密切相关。缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致指甲出现竖纹。补充营养可以通过食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及富含铁和锌的食物如红肉、坚果等来改善。
2.指甲受损长期接触水或化学物质，如清洁剂，可能会导致指甲受损，出现竖纹。减少接触刺激性物质，使用手套保护指甲，有助于减少指甲受损。
3.疾病因素某些疾病如银屑病、甲状腺功能异常等也可能导致指甲出现竖纹。这些情况下，需要医生诊断并给予相应治疗，可能包括使用外用药物如皮质类固醇、维生素D类似物等，以及口服药物如甲氨蝶呤、生物制剂等。
除以上原因外，还可能与遗传、老化等因素有关，建议保持健康的生活方式，定期检查身体，并在出现异常时及时就医。