手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅冬天气温较低，血管收缩，血液循环减慢，导致手脚等末梢部位供血不足，出现冰凉现象。改善方法包括适量运动，促进血液循环，以及保暖措施，如穿保暖衣物和使用暖宝宝等。
2.甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足，导致基础代谢率降低，产热减少，出现手脚冰凉。治疗方法包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，在医生指导下用药。
3.贫血缺铁性贫血或营养不良性贫血，导致血红蛋白含量减少，携氧能力下降，末梢组织缺氧，出现手脚冰凉。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片和葡萄糖酸亚铁糖浆等，同时注意营养均衡，多吃富含铁和蛋白质的食物。
除以上原因外，还可能与糖尿病、雷诺病等因素有关。平时注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。如手脚冰凉持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。