左手腕疼痛可能是由于劳损、关节炎或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.劳损长时间重复使用手腕，如打字或使用鼠标，可能导致肌腱炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎如类风湿关节炎或骨关节炎，可能导致关节肿胀和疼痛。常用药物有甲氨蝶呤、羟氯喹，需在医生指导下使用。
3.外伤跌倒或撞击可能导致手腕骨折或扭伤。轻度扭伤可使用冰敷和弹性绷带固定，严重情况需X光检查和可能的手术治疗。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议注意手腕休息，避免过度使用，并及时就医检查。