通常，牙齿的颜色可以通过日常护理和专业治疗来改善。牙齿的自然颜色是微黄的，但可以通过多种方法使其看起来更白。
牙齿变白的方法包括定期刷牙、使用美白牙膏、减少咖啡和茶等染色饮料的摄入、定期洗牙以及在牙医指导下进行牙齿美白治疗。日常护理中，正确的刷牙技巧和使用含氟牙膏可以预防牙齿变色。专业治疗方面，牙齿美白治疗可以去除牙齿表面的污渍，恢复牙齿的自然光泽。然而，需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，且可能需要定期维护。
对于牙齿美白，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期访问牙医进行检查。在考虑牙齿美白治疗时，应在牙医的指导下进行，以确保安全和效果。不可自行盲目使用未经验证的美白产品，以免对牙齿造成损害。