下颚不对称、脸歪、嘴歪的调整方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。这些症状可能是骨骼发育不均衡、肌肉紧张不平衡或神经功能异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理保持良好的生活习惯，如正确的坐姿和睡姿，避免长时间侧睡或单侧咀嚼，以减少对面部肌肉和骨骼的压力。同时，可以进行面部肌肉锻炼，如微笑、吹气等，以增强肌肉力量和灵活性。
2.物理治疗对于肌肉紧张不平衡引起的脸歪、嘴歪，可以通过物理治疗如按摩、热敷等方法来放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解症状。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用肌肉松弛剂如巴库洛芬、地西泮和托烷司琼等药物来缓解肌肉紧张。对于神经功能异常引起的症状，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺等来改善神经功能。
针对下颚不对称、脸歪、嘴歪的问题，建议在日常生活中注意面部肌肉的锻炼和放松，如有需要，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。