慢性疲劳综合征的表现通常有疲劳、认知障碍和睡眠障碍等。这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作效率。
1.疲劳患者会感到持续的、难以通过休息恢复的疲劳感，这种疲劳程度超出了日常活动所能引起的正常疲劳。
2.认知障碍包括记忆力减退、注意力不集中和思维迟钝等，这些认知问题可能会影响工作和学习。
3.睡眠障碍患者可能会经历睡眠质量差、难以入睡或早醒等问题，即使睡眠时间充足，醒来后仍感到疲惫。
对于慢性疲劳综合征，日常生活中建议保持规律的作息，合理饮食，并适量进行体育锻炼。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。