一般不存在“最”这个说法，滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。滑膜炎的症状可能是由于关节过度使用、关节损伤或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理改善生活习惯，避免关节过度负荷，减少长时间站立或跑步等活动，适当休息和进行温和的运动，如游泳或瑜伽，有助于减轻关节压力。
2.物理治疗通过热敷、冷敷或电疗等方法，可以缓解关节炎症和疼痛。物理治疗师可能会推荐一些特定的关节保护和强化运动，以增强关节稳定性和减少炎症。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。对于严重的滑膜炎，可能需要使用激素类药物如泼尼松或地塞米松，以控制炎症反应。
日常生活中应注意保护关节，避免关节损伤，若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。