膝盖凉可能是血液循环不畅、关节炎或神经病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致下肢血液循环不畅，使得膝盖部位温度降低。改善方法包括增加运动，如散步、游泳等，以促进血液循环。
2.关节炎如骨关节炎或类风湿关节炎等炎症性疾病可能引起膝盖凉感。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等，应在医生指导下使用。
3.神经病变糖尿病等慢性疾病可能引起周围神经病变，导致感觉异常，包括膝盖凉感。治疗需控制血糖，并可能需要使用神经营养药物如维生素B族和α-硫辛酸等。
除以上原因外，还可能与肌肉劳损等因素有关，建议保持适当运动，避免长时间保持同一姿势，并在出现不适时及时就医。