通常，成年男性的理想体重可以通过身高和体重指数（BMI）来估算。对于身高180厘米的男性来说，标准体重一般会根据BMI值在18.5到24.9之间变动。以BMI值为22为例，这是亚洲成人的正常范围中值，可以通过公式体重（公斤）=身高（米）×身高（米）×22来计算，得出的结果大约是77公斤。
体重的合理范围受多种因素影响，包括肌肉量、骨架大小、体脂比例等。肌肉量较多的男性可能会比相同身高但肌肉量较少的男性重一些，而骨架较大的男性也可能比骨架较小的男性重。此外，不同个体的新陈代谢率和生活习惯也会影响体重。因此，所谓的“标准体重”并不是一个固定值，而是一个根据个人情况有所变化的范围。
对于身高180厘米的男性而言，关注日常饮食和适量运动是维持健康体重的关键。建议定期进行体格检查，监测体重变化，并在医生指导下调整生活习惯。如果体重超出正常范围，应及时就医，遵循医嘱进行体重管理，不可自行盲目用药或采取极端减肥方法。