肌钙蛋白I水平低于0.01ng/dl可能是由多种因素引起的，包括生理性波动、轻微的肌肉损伤或某些病理状态。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1. 生理性波动肌钙蛋白I水平在不同个体间存在差异，轻微的波动可能与日常活动量、饮食或睡眠等因素有关。在无明显不适的情况下，通常不需要特别治疗，但应保持健康的生活方式。
2. 轻微肌肉损伤剧烈运动或不恰当的锻炼可能导致肌肉轻微损伤，从而影响肌钙蛋白I水平。这种情况下，适当的休息和局部冷敷可以缓解症状，必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
3. 病理状态肌钙蛋白I水平异常降低可能与某些心脏疾病或肌肉疾病有关。在这种情况下，需要进行详细的检查和评估，以确定具体原因。治疗方法可能包括药物治疗、生活方式调整或手术治疗等，具体方案应在医生指导下制定。
除以上原因外，肌钙蛋白I水平的变化还可能与内分泌紊乱、遗传因素等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如有任何不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。