通常，下巴脱臼可以通过自我复位的方法来处理。当下巴脱臼时，可以尝试将下巴轻轻向后推，同时向上抬，以尝试将下颌骨重新放回原位。
在进行自我复位时，需要保持冷静，避免使用过大的力量，以免造成进一步的伤害。首先，可以找一个舒适的位置坐下，用双手的拇指放在下颌骨的两侧，其余手指放在脸颊上。然后，轻轻地施加压力，将下巴向后推，同时向上抬，直到听到或感觉到下颌骨重新回到原位。这个过程可能需要一些耐心和尝试，但通常可以在家中自行完成。
对于下巴脱臼的情况，日常生活中应避免过度张口或进行剧烈的咀嚼动作。如果自我复位不成功或感到疼痛加剧，应立即就医。在医生指导下进行复位，并遵循医嘱进行后续的治疗和康复。不可自行盲目用药，以免延误病情。