脚麻可能是坐姿不当、局部压迫或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一姿势，如长时间坐着工作或看电视，可能导致下肢血液循环受阻，引起脚部麻木。改善方法是定时起身活动，促进血液循环。
2. 局部压迫鞋子过紧或长时间站立，可能导致脚部神经受压，引起麻木。解决方法是穿着宽松舒适的鞋子，避免长时间站立。
3. 血液循环不畅糖尿病、动脉硬化等疾病可能导致脚部血液循环不畅，引起麻木。治疗方法包括控制血糖、改善血管健康等，常用药物有阿司匹林、他汀类药物和β受体拮抗剂等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、神经病变等因素有关。日常应注意均衡饮食，补充B族维生素，如有不适，及时就医检查。