睾丸疼痛胀痛可能是局部损伤、感染性疾病或睾丸扭转等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部损伤受到外力撞击或挤压可能导致睾丸疼痛，如运动中的意外撞击。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2. 感染性疾病如附睾炎或睾丸炎，可能由细菌或病毒引起，导致睾丸肿胀和疼痛。治疗通常需要抗生素，如头孢克洛、阿奇霉素和左氧氟沙星，同时配合局部热敷和休息。
3. 睾丸扭转这是一种紧急情况，睾丸在阴囊内异常扭转，导致血流受阻，需立即就医。治疗方法是手术复位，以恢复睾丸的血液供应。
除以上原因外，还可能与精索静脉曲张等因素有关，建议避免剧烈运动，保持局部清洁干燥，并及时就医检查治疗。