背疼可能是肌肉劳损、姿势不良或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 姿势不良长时间低头或驼背等不良姿势可能导致背部肌肉紧张和疼痛。改善方法包括纠正坐姿、定期伸展和加强背部肌肉锻炼，必要时可使用肌肉松弛药如地西泮、氯唑沙宗等，遵医嘱用药。
3. 脊椎问题椎间盘突出、椎管狭窄等脊椎疾病也可能导致背疼。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等，常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛药和神经营养药如维生素B族、神经酰胺等，应在医生指导下综合治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。平时注意保持正确姿势，加强背部肌肉锻炼，如背疼持续不缓解，应及时就医检查和治疗。