一只眼眶疼痛可能是由于眼部疲劳、局部感染或神经性疼痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛干涩和疲劳，引起眼眶疼痛。这种情况下，可以通过休息眼睛、使用人工泪液等方法缓解症状。
2. 局部感染如结膜炎、角膜炎等眼部疾病可能导致眼眶疼痛。治疗时可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液和妥布霉素滴眼液等，应在医生指导下使用。
3. 神经性疼痛如三叉神经痛等神经系统疾病也可能引起眼眶疼痛。治疗时可使用卡马西平、加巴喷丁和普瑞巴林等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，出现症状时应及时就医。