贫血可能是由于缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、遗传性血液疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺铁性贫血这是最常见的贫血类型，通常由于饮食中铁元素摄入不足或吸收不良导致。治疗方法包括口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2. 缺乏维生素B12或叶酸这些维生素对红细胞生成至关重要，缺乏时可能导致贫血。补充叶酸可以通过服用叶酸片、维生素B12注射液和甲钴胺片等药物，需遵医嘱用药。
3. 遗传性血液疾病如地中海贫血等，这类疾病通常需要长期治疗和监测。治疗方法可能包括输血、铁螯合剂和造血生长因子等，应在专业医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、荷尔蒙失衡等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量补充含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并定期体检。如出现贫血症状，应及时就医。