通常，服用通便灵后的效果因人而异，一般可能在几小时到一天内开始见效。通便灵通过刺激肠道蠕动来帮助排便，因此，不同个体对药物的反应速度和强度有所不同。
影响通便灵起效时间的因素包括个体差异、药物剂量和生活方式等。有些人可能在服用后几小时内就感到肠道活动增加，而其他人可能需要更长的时间。此外，如果饮食中缺乏足够的纤维或水分，通便灵的效果可能会减弱。保持适当的饮食和充足的水分摄入，有助于提高通便灵的效果。
针对便秘问题，日常生活中应增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分，同时适度增加身体活动。若便秘症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下合理使用通便灵，不可自行盲目用药。