耳石症通常可以自愈，但所需时间因人而异。有的患者可能在数小时内症状就会缓解，而有的则可能需要数天甚至数周。
耳石症是由于耳石脱落引起的平衡功能障碍，其自愈能力取决于耳石的自然复位速度。大多数情况下，耳石会随时间自然回到原位，症状随之消失。但这个过程可能因个体差异而异，有的人可能较快恢复，有的人则需要较长时间。此外，症状的严重程度、耳石脱落的位置和数量等因素也会影响自愈的速度。
对于耳石症患者，日常生活中应避免快速头部转动和剧烈运动，以减少耳石脱落的风险。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。