胸口中间疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或不正确的举重姿势可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部中间区域疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起胸部中间疼痛。治疗方法包括服用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等，以及使用局部麻醉药如利多卡因等缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3. 心脏疾病冠心病、心肌梗死等心脏疾病可引起胸部中间剧烈疼痛，常伴有呼吸困难、出汗等症状。治疗需使用抗血小板药物如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷和替格瑞洛等，以及硝酸甘油等扩张冠状动脉药物缓解症状，必须在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、胸膜炎等因素有关，建议日常避免剧烈运动和重体力劳动，出现疼痛时及时就医检查和治疗。