通常，坐月子的时间一般为产后42天至56天。这个时间段内，产妇的身体需要恢复，同时避免感染和过度劳累。
坐月子期间，产妇的身体会经历一系列变化，包括子宫收缩、伤口愈合等。出门过早可能会增加感染风险，尤其是在产后前两周，子宫收缩和伤口愈合尚未完成，出门更需谨慎。随着时间的推移，产妇可以逐渐增加活动量，但应避免剧烈运动和长时间站立。出门时，应选择合适的天气，避免风寒侵袭，穿着要保暖，同时注意个人卫生，避免接触感染源。
对于坐月子期间的产妇来说，日常建议是保持室内通风，适度活动，保持良好的心态。如有身体不适，应及时就医，并在医生指导下进行恢复锻炼和用药。不可自行盲目用药，以免影响身体恢复。