眼眶疼眼睛疼可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间用眼长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛没有得到充分休息，可能导致眼部肌肉紧张和疲劳，出现眼眶疼痛。可以通过每隔一小时休息眼睛，远眺放松眼部肌肉，必要时使用人工泪液缓解不适。
2. 眼部疲劳长时间看书、开车等导致眼部疲劳，引起眼眶疼痛。可以通过热敷眼部，促进血液循环，缓解眼部疲劳。必要时可以使用七叶洋地黄双苷滴眼液、硫酸锌滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解眼部不适。
3. 干眼症由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表不稳定，引起眼眶疼痛。可以通过使用人工泪液、环孢素滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等改善眼部症状，同时注意保持室内湿度，避免长时间吹空调。
除以上原因外，还可能与眼部感染、青光眼等因素有关。平时要注意用眼卫生，避免揉眼，出现眼部不适时及时就医。