鼻子里老是有脓鼻涕可能是感冒、鼻窦炎或过敏性鼻炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 感冒感冒时，鼻腔黏膜受到病毒感染，导致黏膜充血肿胀，分泌增多，形成脓鼻涕。治疗感冒可使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱和氯苯那敏等药物，缓解症状，加速康复。
2. 鼻窦炎鼻窦炎是由于鼻窦黏膜长期炎症引起的，脓鼻涕是其典型症状之一。治疗鼻窦炎可使用头孢克洛、阿莫西林和罗红霉素等抗生素，消除感染，减轻炎症。
3. 过敏性鼻炎过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜对某些物质过敏引起的，导致黏膜充血肿胀，分泌增多，形成脓鼻涕。治疗过敏性鼻炎可使用氯雷他定、盐酸西替利嗪和孟鲁司特等抗过敏药物，缓解症状，控制病情。
除以上原因外，还可能与鼻腔异物、鼻息肉等因素有关。平时注意鼻腔卫生，保持室内空气流通，避免接触过敏原。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。