通常，24小时动态血压的正常值范围是收缩压（高压）在120毫米汞柱以下，舒张压（低压）在80毫米汞柱以下。这个数值是依据大多数人的血压水平统计得出的，但个体差异较大，具体数值可能因年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。
24小时动态血压监测是一种连续记录血压变化的方法，可以更准确地评估血压控制情况。日间血压通常较高，而夜间血压则相对较低。如果日间平均收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱，夜间平均收缩压超过120毫米汞柱或舒张压超过70毫米汞柱，则可能提示高血压。
对于高血压患者来说，日常应注意饮食控制，减少盐分摄入，保持适量运动，避免过度劳累和情绪波动。若出现血压异常，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。