心头不舒服可能是由情绪压力、消化系统问题或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪压力长期的焦虑或抑郁情绪可能导致胸口不适，这时可以通过心理辅导和放松训练来缓解。必要时，医生可能会推荐使用抗焦虑药物如丁螺环酮、帕罗西汀和艾司唑仑等，在医生指导下合理用药。
2. 消化系统问题胃食管反流病等消化系统疾病也可能引起胸口不适，需要调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，并可能需要使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物来控制症状。
3. 心脏疾病心脏疾病如心绞痛或心肌梗死是较为严重的原因，需要立即就医。治疗可能包括硝酸甘油、阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷等药物的使用，以及可能的介入治疗或手术。
除以上原因外，还可能与过度劳累、睡眠不足等因素有关，建议保持规律作息，适度运动，并在出现症状时及时就医。