心口窝疼痛可能是胃食管反流、胃溃疡或心肌缺血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 胃食管反流胃酸或胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引起疼痛。治疗时可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等质子泵抑制剂，减少胃酸分泌，缓解症状。
2. 胃溃疡胃黏膜受损形成溃疡，胃酸刺激溃疡面，引起疼痛。治疗时可使用雷贝拉唑、艾司奥美拉唑和奥美拉唑等药物，同时配合铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，促进溃疡愈合。
3. 心肌缺血冠状动脉狭窄或痉挛，导致心肌供血不足，引起心前区疼痛。治疗时可使用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物，改善心肌供血，缓解症状。
除以上原因外，还可能与肋间神经痛、胸膜炎等因素有关。平时要注意饮食规律，避免过度劳累，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。