甘油三酯高可能是由于饮食不当、缺乏运动和遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期摄入高脂肪、高糖食物可能导致甘油三酯水平升高。调整饮食习惯，减少饱和脂肪和糖分摄入，增加膳食纤维，有助于降低甘油三酯水平。
2. 缺乏运动久坐不动、缺乏有氧运动可能导致甘油三酯代谢减慢。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以促进甘油三酯代谢。
3. 遗传因素部分人群可能由于遗传因素导致甘油三酯代谢异常。对于这种情况，除了调整生活方式外，可能需要在医生指导下使用药物如他汀类药物（阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀）等进行调节。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。建议定期体检，监测甘油三酯水平，必要时及时就医，遵医嘱用药。