肌酶高可能是由于肌肉损伤、肌炎或某些代谢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉损伤剧烈运动或外力撞击可能导致肌肉损伤，从而引起肌酶升高。治疗上，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等缓解炎症和疼痛，同时注意休息和避免进一步损伤。
2. 肌炎肌炎是肌肉炎症性疾病，可能由病毒感染、自身免疫性疾病等原因引起。治疗上，可使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等抗炎，同时针对病因进行抗病毒或免疫调节治疗。
3. 代谢性疾病某些代谢性疾病如肌磷酸化酶缺乏症等，可导致肌酶持续升高。治疗上，可使用辅酶Q10、左旋肉碱和维生素B2等改善肌肉代谢，同时针对病因进行基因治疗或酶替代治疗。
除以上原因外，还可能与药物副作用、电解质紊乱等因素有关。建议平时注意合理饮食，避免剧烈运动，定期体检，发现肌酶升高应及时就医明确病因。