眼睛流泪怕光可能是由于眼部疲劳、干眼症、结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部疲劳。此时，应适当减少用眼时间，每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩不适。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状，同时保持室内湿度适宜，避免空调直吹。
3. 结膜炎细菌、病毒等感染引起的结膜炎，常伴有眼红、分泌物增多等症状。应在医生指导下使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，必要时口服抗生素如阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等。
除以上原因外，还可能与过敏、角膜损伤等因素有关。平时注意用眼卫生，避免揉眼，出现不适及时就医，遵医嘱用药。