腹泻和呕吐可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食过量或食物不易消化，如高脂肪、高糖食物，可能导致消化不良，引发腹泻和呕吐。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶等药物，应在医生指导下用药。
2. 食物中毒摄入被细菌或病毒污染的食物，可能引起食物中毒，导致腹泻和呕吐。治疗时可使用黄连素、蒙脱石散和诺氟沙星等药物，遵医嘱用药。
3. 胃肠炎病毒或细菌感染引起的胃肠炎，也可能导致腹泻和呕吐。治疗时可使用左氧氟沙星、奥美拉唑和复方氨基酸等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应、药物副作用等因素有关。平时注意饮食卫生，避免食用不洁食物，出现腹泻呕吐症状应及时就医。