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足底筋膜炎怎么才能治好

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,足底筋膜炎可以通过综合治疗得到缓解。这种病症常见于长时间站立或走路的人,表现为足底疼痛,尤其是在早晨起床后或长时间休息后开始行走时。

足底筋膜炎的治疗通常包括物理治疗、矫形鞋垫、冷热敷交替使用以及适当的休息。物理治疗师可能会推荐特定的拉伸和加强练习,以减轻疼痛并提高足底筋膜的柔韧性。矫形鞋垫有助于分散足底压力,减少筋膜的拉力。冷热敷交替使用可以缓解炎症和疼痛。在某些情况下,医生可能会建议进行冲击波治疗或注射治疗,以促进愈合。重要的是,患者应避免过度使用受影响的脚,以防止症状恶化。

对于足底筋膜炎患者来说,日常建议包括穿着支撑性好的鞋子,保持适当的体重,以及进行渐进式的体育活动。在就医时,患者应遵循医生的建议,不要自行盲目用药,以免延误病情或产生不良反应。

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