后背心疼可能是肌肉劳损、神经压迫或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2. 神经压迫背部疼痛可能由椎间盘突出或椎管狭窄引起的神经压迫造成。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和在严重情况下可能需要手术治疗。药物治疗可能包括神经营养药如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸。
3. 内脏器官问题某些内脏器官疾病，如肾结石或胰腺炎，也可能引起背部放射痛。这类情况需要专业医生的诊断和治疗，可能包括抗生素治疗、止痛药和针对特定器官的治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医。